夏休みにはいりました！みなさん夏を満喫してますか！
日本の夏は湿度も高く過ごしにくいといいますが・・・
湘南の今年の夏はほんとに暑いです

令和6年度より新イベントとして
プロランナーの『原田　拓』氏に教わるランニングフォーム講習会
「秋から始めるフォーム練習」を開催します！
ランニングは、一生涯続けられるセルフケア！
ダイエット・体力不足を補う手軽な運動として人気が高まっている「ランニング」
でも、自己流で走ると膝が痛くなったり、長い時間走れないことも…。
「正しいランニングフォーム」「ケガをしない身体作り」ランニングの基礎を身に付け、
あなたの毎日をランニングで充実させてみませんか？


ランニングフォーム講習会
原則、成人の方向け、定員50名、
時間　１５：３０～１６：３０
★講習会終了後、希望者は拓プロと湘南の海沿いジョギング！
参加費　3,000円／人
場所　県立湘南海岸公園　ヤシと芝生広場

ご予約はお電話またはネットで受付中！
TEL：0466-34-9912
ネット予約はこちら

皆さまのご参加下お待ちしております！

県立湘南海岸公園の最高なロケーションのなかで行われるランニング教室が
９月に初開催となります！
プロランナー原田　拓氏をお迎えし、学校では教えてもらえない「正しい走り型」をマスターしましょう！

【走り型教室とは】
小学校に入ると「体育の時間」がスタートしますが、子供たちは習ってもいないのに、
スタートラインに立たされ、よーいどん！で走らなければなりません。
『走る』という行為は、小さい頃から生活の中で自然に行っているので、だれでも走ることは小さいころからできるからです。
私たちはそこに疑問を感じました。 『走る』という行為にはちゃんと「型」があるからです。
算数の掛け算のようなものだとイメージして下さい。 小学生は大きくわけると「勉強」と「運動」の2軸に分かれます。
その半分を占める「運動」の基本である『走る』という行為が、正しいやり方を知らないだけで遅いとか速いを決められ
そして自分が周りより遅い・負けたという事だけで「自信」を無くしてしまいます。
でも、『正しい走り型』を知り、練習方法を知ることで、自信喪失のまま大人になっていくことは防げるのです。
さらにこの方法は、体育の時間・遊びの時間だけでなく、ふとした移動の時でさえ練習が出来ます。
特に、子供たちといつも一緒に居て成長を見守る保護者さまが、やり方を知っていることでより習慣化が可能となり、
日々の習慣化で自然に出来るようになった子が多くいます。
私たちは、この「正しい走り型メソッド」を学校の新科目にしてもおかしくないと考えています。
日本中の全ての子ども達がこの「走り型」を知ることで、「スポーツへの苦手心」を無くし
「スポーツって楽しい！」をずっと持ち続けて大人になって欲しい。 それは子どもたちの未来への『伸び代』を育むと考えています。

正しい走り型教室
９月２２日（日）　※雨天の場合９月２９日（日）
◎低学年クラス　（対象：年中～小2）９：３０～１０：１５　定員３０名
◎高学年クラス　（対象：小3～小6）１１：００～１２：００　定員４０名

参加費　2,000円　※当日現地払い（現金のみ）
場所　　県立湘南海岸公園　ヤシと芝生広場

ご予約はお電話またはネットで受付中です！
☎0466-34-9923
ネット予約はこちら

夏が始まりましたね！湘南海岸公園は連日暑い日が続いております.

７月のクラフト教室「万華鏡を作ろう！」では
万華鏡の仕組みを学びながら、自分だけのオリジナル万華鏡を作ります。
大人気クラフト教室は事前予約受付中です。
 

湘南の海を眺めながらプロトレーナーに教わる
筋トレ&有酸素運動など、充実したトレーニング！

今年度も沢山の方にご参加いただいている人気イベントです！
７月の開催日程は以下のとおりです。

7月7日(日)
1回目　 9:30~11:00
2回目　16:00~17:30
※暑さを避けるため、開催時間が6月までと異なります。

事前予約は、お電話にて受け付けております。
TEL:0466-34-9912
皆さまお気軽にご参加下さい！